A futó padokon a sétálás is megoldható

A kondi gépek legnagyobb előnye, hogy könnyedén elvégezhetjük a napi edzésünket még akkor is, ha esetlegesen az időjárás ezt kint a szabadban nem teszi lehetővé a számunkra. Általában otthonra az emberek egy futópad beszerzése mellett döntenek, hiszen ez az a készülék, az, amely minden esetben a segítségünkre lehet. Ha például szeretnénk az állóképességünket növelni, akkor mindenképp a rendszeres edzés mellett döntsünk, hiszen így rövid időn belül sokat fejlődhetünk. Ha viszont egy komolyabb betegség után szorulunk rehabilitációra, vagy éppen egy komplex műtéten vagyunk túl a futópad szintén jó választás lehet. Ugyanis a berendezésen nem csak a futásra van lehetőségünk, hanem a sétálásra is. Amennyiben pedig szépen lassan szeretnénk a testünket terhelni, akkor mindenképp kezdjük el használni hegymenetben is a gépet, hiszen ennek köszönhetően minden egyes testrészünket és mozgás csoportunkat kezelni tudjuk. Az izmok szépen lassan fejlődésnek indulnak, ennek köszönhetően vissza nyerhetjük a régi formánkat.